Dynamische Übungen

Folgend sehen Sie eine kleine Auswahl unterschiedlicher Übungen.

Alternierende Frontale Stabilisation

Ausgangsposition
Endposition

Alternierendes Latissimustraining

Endposition
Ausgangsposition

Alternierende Liegestütz

Ausgangsposition
Endposition

Alternierende Bizepscurls

Ausgangsposition
Endposition

Oberkörperrotation

Ausgangsposition
Endposition
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