Klassische Übungen
Folgend sehen Sie eine kleine Auswahl unterschiedlicher Übungen.
Ventrale Stabilisation (Training der Körpervorderseite)
Ausgangsposition
Endposition
Liegestütz (Training der Brustmuskulatur)
Ausgangsposition
Endpostion
Klimmzug (Trainining des breiten Rückenmuskels)
Ausgangsposition
Endposition
Training der hinteren Beinmuskulatur
Ausgangsposition
Endposition
Dips (Training der hinteren Armmuskulatur)
Ausgangsposition
Endposition
Druckversion 