Dynamische Übungen
Folgend sehen Sie eine kleine Auswahl unterschiedlicher Übungen.
Alternierende Frontale Stabilisation
Ausgangsposition
Endposition
Alternierendes Latissimustraining
Endposition
Ausgangsposition
Alternierende Liegestütz
Ausgangsposition
Endposition
Alternierende Bizepscurls
Ausgangsposition
Endposition
Oberkörperrotation
Ausgangsposition
Endposition
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